1. 定期刷牙：儿童要养成定期刷牙的习惯，最好是每天早晚各刷一次，以保持口腔清洁。

2. 合理饮食：尽量少食用含糖饮食，特别是糖果、甜食等高糖食物，以减少龋齿的发生。

3. 定期复诊：建议儿童每年至少到口腔医生那里做一次口腔检查，及时发现龋齿问题并进行干预。

4. 使用含氟牙膏：含氟牙膏有助于防止龋齿的发生，儿童使用含氟牙膏可以保护牙齿。

5. 牙周清洁：除了刷牙外，还需要注意进行牙周清洁，可以通过使用牙线或牙签等方法清洁牙齿周围的食物残渣。

6. 饮用水：喝自来水有助于接受氟离子，防止龋齿的发生。

供稿| 口腔科

编辑| 刘莉

初审| 颜欢喜

终审| 储慧明

主办| 中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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