血脂异常，作为心血管疾病的重要危险因素，其影响深远且隐匿，常常被人们忽视。

一、血脂异常的定义

血脂异常，医学上又称为高脂血症或血脂紊乱，通常指血浆中甘油三酯（TG）和（或）总胆固醇（TC）升高，也包括低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低。临床上常将高脂血症分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症和低高密度脂蛋白胆固醇血症四种类型。

二、血脂异常的危害

1. 增加心血管疾病风险：血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要原因，进而引发冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病。这些疾病不仅严重影响患者的生活质量，还可能导致死亡。

2. 影响肝功能和肾功能：长期的高血脂状态会损害肝脏和肾脏，引发脂肪肝、尿毒症等疾病。

3. 增加胰腺炎风险：高脂血症还与胰腺炎的风险增加有关，这是一种严重的腹部炎症。

三、血脂异常与心血管疾病的关系

血脂异常，尤其是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的升高，与心血管疾病的关系尤为密切。LDL-C被称为“坏脂蛋白”，因为它在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄和阻塞。一旦斑块破裂或脱落，就会形成血栓，堵塞血管，引发心肌梗死、脑梗死等严重后果。

四、预防措施：生活方式干预

a. 合理饮食：保持低盐、低脂、低糖、高纤维和高维生素的饮食原则，减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物的摄入。

b. 适量运动：坚持中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟。

c. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是心血管疾病的危险因素，应坚决戒烟，限制酒精摄入。

d. 控制体重：避免肥胖，保持健康的体重范围。

血脂异常是心血管疾病的“隐形杀手”，其危害不容忽视，让我们从现在开始关注自己的血脂健康，为自己和家人创造一个更加健康、美好的未来。

供稿 | 心血管内科

编辑 | 刘莉

初审 | 颜欢喜

终审 | 储慧明

主办 | 中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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