倒睫是指睫毛向内生长，接触眼球表面的一种情况。虽看似小事，但长期存在可能引起眼部不适，甚至影响视力。了解其原因、症状和预防方法，有助于保护眼睛健康。

倒睫的发生主要与以下因素有关：   

1. 先天因素：部分人群天生睑缘结构异常，如眼睑内翻，导致睫毛生长方向向内。   

2. 年龄增长：随着年龄增长，眼部皮肤松弛，眼睑肌肉功能减弱，可能引发睫毛向内倒生。   

3. 眼部炎症或损伤：慢性结膜炎、睑缘炎等眼部炎症，或眼部外伤、手术后疤痕形成，可能改变睫毛生长方向。   

4. 其他因素：如长期揉搓眼睛、不当使用眼部化妆品或粘贴假睫毛，也可能间接导致睫毛倒生。

倒睫的典型症状包括：   

1.异物感：睫毛摩擦眼球，常感到有东西在眼里。   

2. 流泪、畏光：眼睛为自我保护会分泌更多泪液，并对光线敏感。   

3. 红肿与不适：结膜或角膜受刺激后，可能出现眼红、刺痛或灼烧感。   

4.视物模糊：若角膜长期受损，可能暂时影响视力。

虽然部分倒睫与先天或年龄因素无关，但日常还需注意：   

1. 注意眼部卫生：避免用手揉眼睛，定期清洗眼周，减少炎症发生。   

2. 正确化妆与卸妆：轻柔卸除眼妆，避免睫毛膏或假睫毛残留刺激睑缘。   

3. 避免眼部过度疲劳：减少长时间用眼，适当休息，保持眼部湿润。   

4. 定期眼部检查：尤其是有眼部不适或家族史的人群，建议定期检查眼部健康。   

5. 保护眼睛免受外伤：从事可能损伤眼部的活动时，佩戴防护眼镜。

倒睫虽常见，但通过了解其原因和症状，并采取科学预防措施，可以减少其对眼部健康的影响。若发现疑似倒睫的症状，建议及时咨询专业人士。保护眼睛，从日常细节做起！

编辑|刘莉

初审|颜欢喜

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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