是什么蒙住了您的眼睛-白内障

当长辈们总说“看东西雾蒙蒙的，像隔了一层毛玻璃”，哪怕戴上老花镜也无济于事的时候，你可曾想到，可能是白内障悄悄“蒙”住了他们的眼睛。

作为中老年人最常见的眼部问题，白内障本质就是眼睛里原本透明的晶状体发生了蛋白质变性，慢慢变得浑浊，阻挡了光线进入眼睛，最终影响视力。就像一台用了几十年的照相机，镜头慢慢被灰尘磨花，自然没法拍出清晰的照片。年龄增长是白内障最主要的诱因，我国60岁以上人群发病率超过七成，80岁以上几乎人人都会出现不同程度的白内障，但它并不是老年人的“专利”，外伤、糖尿病、长期用药、先天发育等因素，也可能让年轻人早早中招。

白内障的发展很缓慢，早期信号容易被当成普通的老花眼被忽略，如果出现这些症状就要提高警惕：看东西越来越模糊，像雾里看花，并且症状逐渐加重；夜间看车灯、路灯会出现明显的光晕，畏光眩光；分辨颜色变得困难，蓝紫色调尤其难以区分，原本鲜艳的色彩看起来暗淡发黄；部分原本有老花眼的老人，会突然发现不戴老花镜也能看清近处，这其实是晶状体密度变化带来的“假象”，并不是视力“返老还童”。

虽然年龄相关的老年性白内障无法完全预防，我们依然可以通过一些方式延缓它的进展：外出时佩戴防紫外线的太阳镜，减少紫外线对晶状体的损伤；糖尿病、高血压患者严格控制血糖血压，避免慢病加速眼部病变；日常多吃深绿色蔬菜、新鲜水果，补充维生素和抗氧化物质；戒烟限酒，避免长时间过度用眼。

50岁以上人群建议每年做一次眼部检查，早发现早干预，就能早日重获清晰“视界”，别让模糊遮挡了生活的美好。

编辑|刘莉

初审|颜欢喜

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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