夏季常见皮肤病的应对

进入盛夏时节，高温裹挟着潮气，紫外线强度持续攀升，各类皮肤病也进入高发期。不少人被红肿、瘙痒、脱皮等皮肤问题困扰，学会科学识别和应对，才能守护肌肤健康。

最常见的夏季皮肤病当属日光性皮炎，也就是人们常说的“日晒伤”，它是皮肤过度紫外线后引发的急性炎症，儿童、户外工作者和过敏体质人群是高发群体。发病后暴露部位会出现鲜红色红斑，伴随灼热刺痛，严重时还会起水疱。应对该病首先要做好预防：上午10点到下午4点紫外线最强，尽量减少外出；如需外出要戴宽檐帽、打遮阳伞，提前20分钟涂抹SPF30以上的防晒霜，每2-3小时补涂一次；同时少吃芹菜、香菜、柠檬等光敏性食物 。轻度晒伤可通过冷敷缓解，症状严重时要及时就医。

痱子也是夏季高发病，因汗液堵塞汗腺导管诱发，多见于儿童和肥胖人群，好发于颈部、腋窝等多汗部位，表现为密集的红色小丘疹，伴随刺痒感。应对痱子的核心是保持凉爽干燥：室内注意通风降温，温度控制在26℃左右；穿宽松透气的棉质衣物，出汗后及时更换；每日用温水清洁皮肤，扑少量爽身粉，一般轻度痱子很快就能消退。如果已经出现脓痱，及时就医并避免搔抓引发感染。

真菌感染类皮肤病在夏季也十分常见，足癣（脚气）就是典型代表，夏季脚部多汗闷湿，极易滋生真菌，表现为趾间发白糜烂、足底脱屑水疱，伴随剧烈瘙痒，还会传染给他人。预防足癣要注意保持足部干燥，选择透气鞋袜，不与他人共用拖鞋、毛巾。        

虫咬皮炎也是夏季常见病，被蚊虫叮咬后会出现红色丘疹，瘙痒难耐。预防要注意保持环境卫生，定期清洗晾晒席子床单，野外活动穿长袖衣物，使用驱蚊产品；被叮咬后可先用肥皂水清洗，冷敷消肿，外用止痒药膏，过敏体质者出现不适要及时就医。

夏季预防皮肤病，核心在于保持皮肤清洁干爽，做好防晒和环境通风，出现问题不要盲目用药，症状持续不缓解要及时到正规医院就诊。

编辑|刘莉

初审|颜欢喜

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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