当宝宝突然在夜间哭闹不止，小脸涨红、双腿蜷缩，怎么哄都停不下来，新手爸妈常常手足无措。这种情况很可能是肠绞痛在作祟。约 20% 的婴儿会经历肠绞痛，虽然不会对身体造成长期伤害，但掌握科学缓解方法，能大大减轻宝宝痛苦，也让家长少些焦虑。

肠绞痛的具体原因尚无定论，目前推测与宝宝尚未发育成熟的消化系统有关。由于肠道菌群不完善、乳糖酶分泌不足，宝宝吃奶时容易吞咽空气，或对母乳、奶粉中的某些成分不耐受，导致肠道积气、痉挛，引发剧烈疼痛。一般从出生 2 周左右开始出现，4-6 个月后逐渐缓解。

想要缓解肠绞痛，可从改善喂养方式和物理干预两方面入手。喂奶时，确保宝宝含住大部分乳晕，避免吸入过多空气；奶瓶喂养的宝宝，选择防胀气奶瓶，并让奶液充满奶嘴。每次喂奶后，竖抱宝宝，轻拍背部 5-10 分钟，帮助排出胃内空气。若怀疑宝宝对食物过敏或不耐受，母乳喂养的妈妈可暂时减少乳制品、豆类等易产气食物的摄入；配方奶喂养的宝宝，可在医生指导下更换特殊配方奶粉。

物理方法“飞机抱”能快速舒缓宝宝不适：用一只手托住宝宝胸部和下巴，另一只手托住臀部，让宝宝腹部紧贴手臂，模拟子宫内的蜷曲姿势，同时轻轻摇晃，帮助肠道气体排出。还可以让宝宝平躺在床上，做“蹬自行车” 运动 ：握住宝宝双脚，交替屈伸双腿，促进肠道蠕动；或用温热的毛巾（注意温度不宜过高）热敷宝宝腹部，缓解痉挛。此外，白噪音（如流水声、吸尘器声）能模拟子宫内环境，安抚宝宝情绪，不少家长用手机播放相关音频，都取得了不错的效果。

如果尝试多种方法后，宝宝仍哭闹不止，或出现呕吐、腹泻、发热等症状，应及时就医，排除肠梗阻、牛奶蛋白过敏等其他疾病。肠绞痛虽让人困扰，但只要耐心应对、科学护理，就能陪宝宝顺利度过这段特殊时期。

编辑|官洁洁

初审|颜欢喜

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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