开学季是鼻病毒感冒高发期，需从预防、症状识别和应对措施三方面做好防护：

一、预防措施

1.‌阻断传播途径‌
鼻病毒主要通过飞沫和接触传播，建议佩戴口罩（尤其密闭场所）、勤洗手并避免触摸口鼻‌。保持教室通风，减少病毒在空气中的积聚‌。

2.‌增强免疫力‌
均衡饮食、适度运动及保证充足睡眠可提升抵抗力，降低感染风险‌。

二、症状识别

鼻病毒感染主要表现为普通感冒症状：

1.鼻塞、流涕、打喷嚏；

2.咽痛、咳嗽；

3.低热（通常≤38.5℃）或肌肉酸痛。‌

三、应对方法

‌多饮水、休息，避免吸烟或二手烟刺激‌。

四、‌注意事项‌
若发热持续＞3天或出现脓涕等细菌感染迹象需及时就医。‌

编辑|刘莉

初审|颜欢喜

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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