阿尔茨海默病是一种常见的老年痴呆症，其主要症状包括进行性记忆减退、思维及推理能力下降，以及行为和情感变化等。虽然目前尚无明确的治疗方法，但早期发现和干预可以延缓病情进展。因此，了解早期预警症状是非常重要的。

一般来说，阿尔茨海默病早期的症状常被认为是普通老年人的“健忘”现象，因此很容易被忽略或误解。以下是一些早期预警症状，需要引起警惕：

1. 注意力不集中：患者常常会发现自己变得无法集中注意力，做事情常会忘掉细节或容易分心。

2. 记忆力减退：患者常感到自己的记忆力明显下降，经常忘记简单的事情，比如给别人打电话、关掉炉子等。

3. 时间和空间感知能力减弱：患者可能会经常迷失方向，忘记约会时间或地点，甚至不知道现在是几点几分。

4. 社交和情感变化：患者可能会表现出社交活动减少、情绪变化大、易怒或抑郁等情况。

5. 日常生活能力下降：患者可能出现日常生活能力下降，比如忘记如何做饭、如何刷牙、如何穿衣等。

如果出现以上这些症状，尤其是持续时间比较长或严重影响生活质量的话，建议及时就医进行诊断和治疗。早期的诊断和干预对延缓病情进展至关重要。

同时，为了预防阿尔茨海默病的发生，我们也可以从以下方面进行一些生活方式调整：

1. 锻炼身体：适量的运动可以促进大脑血液循环，有助于保持大脑活力。

2. 良好的饮食习惯：多食用富含抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以帮助保护脑细胞免受氧化损伤。

3. 心理锻炼：保持社交活动、学习新知识、解决问题等可以刺激大脑活动，有利于预防认知功能下降。

4. 注意休息：充足的睡眠对于大脑功能的维持和恢复至关重要。

总之，阿尔茨海默病是一种常见的老年痴呆症，了解早期预警症状是非常重要的。希望大家能够重视自己的大脑健康，做好预防和保护工作。

编辑|官洁洁

初审|颜欢喜

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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