腰三横突综合征是指第三腰椎横突综合征，是由于第三腰椎的横突在整个腰椎中最长，尖端容易受到外力影响产生损伤，出现腰痛腰部活动障碍以及内收肌痉挛等症状。

     1.腰部疼痛：在第三腰椎横突过长或两侧不对称的基础上，当进行腰椎活动，如前屈、侧屈及旋转等，易引起横突尖端所附着的软组织撕裂、局部出血等情况，引起组织水肿，腰神经受刺激产生疼痛症状。疼痛的性质一般是牵扯样的，也有呈酸痛症状的。症状重者还可出现沿大腿向下放射的疼痛，但一般不超过膝关节。

     2.腰部活动障碍：第三腰椎横突结构异常时，引起疼痛及腰部俯、仰、转侧等活动受限，尤以健侧侧屈和旋转时明显。

     3.内收肌痉挛：是因为股内收肌由L2-L4发出的闭孔神经所支配，当L1-L3发出的脊神经后支受到刺激时，可反射性地引起股内收肌紧张和痉挛的缘故。

     出现以上症状或怀疑患有第三腰椎横突综合征者，建议及时就医。

     腰三横突综合征在平时要注意做好护理，可以多做仰卧，首先将双脚、双肘、头部支撑在床上，腰、背、臀、下肢同时发力挺起，使身体稍微离开床面，感到疲惫时恢复平静仰卧姿势休息。反复进行，每天早晚各锻炼约10分钟。另外还可以做俯卧，双手反扣，放在背后，头、胸部、双腿同时发力挺起，使身体离开床面，这是身体会呈现反弓型，感到疲惫时平静卧床休息。反复进行，每天早晚各锻炼约10分钟。

供稿|疼痛科

编辑|刘莉

初审|颜欢喜

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

声明|本文仅用于公益科普及医院新闻发布，不用于任何商业广告目的。文章中所提及内容均不构成诊疗建议，也不能代表医院的检查和治疗方案，所有内容仅供大家交流参考。部分素材来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请及时联系我们，我们会立即删除相关内容。感谢您的理解和支持。