一、肋软骨炎是指发生在肋软骨部位（肋骨与胸骨交界处）的炎症性病变，分为非感染性肋软骨炎和感染性肋软骨炎。非感染性肋软骨炎病因不明，感染性肋软骨炎多由于术后感染病原菌（多为化脓性细菌和真菌）所致。本病主要表现为肋软骨区肿大隆起，局部有疼痛和压痛。

二、肋软骨炎的临床表现主要包括以下几个方面：

典型症状

1、非感染性肋软骨炎

肋软骨单发或多发隆起，以第2、3肋软骨多见，多为单侧，也可为双侧。通常局部有轻重不等的疼痛，疼痛性质不一，可以是钝痛或锐痛，按压时疼痛感明显。皮肤表面及皮下组织正常。同侧上肢活动、咳嗽、侧身卧位、转身或劳累时疼痛加剧，有时向肩部或背部放射，休息后可减轻。

2、感染性肋软骨炎

早期表现为局部肋软骨区的皮肤红、肿、热、痛和体温升高，迁延期体温多正常。局部软组织坏死可形成脓肿，破溃后形成迁延难愈的窦道，局部可见苍白的肋软骨外露。

三、肋软骨炎的预防及建议

1.避免外伤：外伤可能导致软骨损伤或炎症，引起肋软骨炎。日常生活中应尽量避免剧烈运动、提拉重物等可能造成胸部压力增大的活动。

2.注意保暖：局部受寒会导致肌肉收缩，血液循环减慢，易诱发肋软骨炎。平时要注意做好自身的保暖工作，尤其是在天气比较寒冷的时候，要及时增加衣物或者是适当添加衣物被褥。

3.纠正姿势：不良的生活习惯可能会导致肋软骨部位受到压迫，从而引发无菌性炎症反应。建议患者调整坐姿，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。

4.加强胸背肌功能锻炼：胸背部肌肉力量增强有助于维持脊柱稳定性，减少因不稳定引起的软骨损伤风险。可以选择游泳、哑铃划船等运动项目来锻炼胸背部肌肉。

5.合理饮食及补充维生素D和钙：充足的维生素D和钙可以促进骨骼健康，通过食用富含维生素D和钙的食物如鱼类、牛奶等补充。

供稿|胸外科

编辑|刘莉

初审|颜欢喜/木熙瑶

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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