麦粒肿在医学上称为睑腺炎，是眼睑腺体的急性化脓性炎症。当我们的眼睑边缘的皮脂腺或汗腺开口被堵塞时，腺体内的分泌物无法正常排出，就会形成适合细菌滋生的环境。最常见的致病菌是金黄色葡萄球菌，这种细菌平时就存在于我们的皮肤表面，当身体抵抗力下降时便可能乘虚而入。

现代生活中的许多习惯都可能成为麦粒肿的诱因：长时间佩戴隐形眼镜、使用过期化妆品、揉眼等不洁手部习惯，都会增加感染风险。此外，油性皮肤、糖尿病等慢性病患者也更容易反复发作麦粒肿。

麦粒肿最明显的症状是眼睑局部出现红肿、热痛的硬结，形似麦粒，因此得名。随着病情发展，硬结可能会逐渐软化，形成黄色脓头。患者常伴有眼部异物感、灼热感，严重时甚至会出现暂时性视力模糊。

需要特别注意的是，若红肿扩散至整个眼睑或面部，伴有发热等全身症状，可能提示感染加重，这种情况下应及时就医，避免并发症发生。

预防麦粒肿的关键在于保持眼部清洁和健康的生活习惯：

1. 注重手眼卫生：勤洗手，避免用手揉眼；卸妆要彻底，特别是睫毛根部

2. 合理用眼：避免长时间用眼，每隔一段时间闭目休息；隐形眼镜佩戴者要严格遵循清洁规范

3. 增强抵抗力：保证充足睡眠，均衡饮食，适量补充维生素A、B族等营养素

4. 避免刺激：不要与他人共用眼部化妆品；定期更换眼妆产品

麦粒肿虽然常见且大多能够自愈，但反复发作或症状严重时仍需寻求专业医疗帮助。通过建立良好的生活习惯，我们完全可以让这个眼皮上的"小麻烦"远离生活。记住，健康的眼睛是需要日常细心呵护。

供稿|眼科

编辑|刘莉

初审|颜欢喜

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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